코로나19 바이러스 예방법
코로나19 바이러스 예방법
  • 경남연합신문
  • 승인 2020.03.24
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

박영수
본지 편집국 기자

 

중국우한에서 발생한 신종 코로나 바이러스가 우리나라에 유입되어 경제는 말할 것도 없고, 국민 생활 자체가 마비될 지경으로 엄청난 피해를 보고 있다.

당초 중국에서 코로나가 창궐할 때 중국 사람들의 유입을 차단시켰다면 오늘날처럼 이렇게 되지는 않았을 터인데 만시지탄이 없진 않지만, 이제라도 전 국민의 지혜와 힘을 모아 코로나 퇴치에 주력해야 하므로 신종 코로나 바이러스 예방에 도움이 되는 몇 가지를 열거하고자 한다.

코로나 바이러스는 사람에게 침투하여 폐렴으로 사망케 하는 무서운 전염병이다. 하지만, 모든 병은 우리 몸의 면역력을 최고조로 하여 몸속의 유전자 자체가 바이러스를 소멸시키게 하는 것이 최선책이 되는 것이다.

그러므로 밤 10시경에 잠자리에 들어 8시간 정도 충분한 수면을 취하고 비타민A가 많은 녹황색 채소와 고구마를 많이 먹고 또, 비타민C가 많은 감귤과 사과, 대추, 딸기, 레몬, 오렌지 등 신선한 과일을 매일 섭취하고, 비타민E가 많은 견과류와 콩나물, 시금치, 양배추 등을 섭취하며 요리를 할 때 식용유는 카놀라기름이나 콩기름을 사용하고 하루 8컵 이상 물을 마시면 백혈구 활동이 원활해 코로나 바이러스를 소멸시키는데 큰 도움이 된다.

그러나, 백혈구 활동을 무력하게 하는 술, 담배, 커피는 좋지 않으며 햇볕을 받으면서 운동을 하거나 말린 시래기나 무말랭이 같은 것은 매우 좋으며 손을 씻을 때에는 비누거품이 일어날 정도의 20초가 가장 위생적이라는 것을 참고할 필요가 있다.


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 경상남도 진주시 망경로305번길 3 2층 경남연합신문
  • 대표전화 : 762-7800
  • 팩스 : 763-7800
  • 광고국 : 761-5388
  • 편집국 : 753-5050
  • 관리국 : 759-1267
  • 구독신청 : 759-3350
  • 명칭 : 인터넷신문
  • 제호 : 경남연합신문
  • 등록일 : 2017년 09월 14일
  • 등록번호 : 경남 다-01530
  • 창간 : 2017년 11월 01일
  • 발행인·편집인 : 대표이사 회장 김진수
  • 사장 : 서영철
  • 인쇄인 : 조규국
  • 청소년보호책임자 : 김진수
  • 경남연합신문본지는 신문윤리강령 및 실천요강을 준수합니다. 경남연합신문 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2020 경남연합신문. All rights reserved. mail to kj7627800@daum.net
ND소프트