우리의 뇌는 변화를 즐긴다. 일상적인 것을 반대해라.

여행은 뇌를 재충전하고 깨어 있게 하는 좋은 방법 중 하나다.

새로운 음식으로 머릿속을 상쾌하게 만들어 뇌에 신선한 자극을 줘라.

도전하고 배워라. 외국어나 모형비행기 등을 조립해 보는 것도 좋다.

뇌는 단순 암기한 것보다 이해한 것에 대해 잘 기억한다.

정보를 얻고 저장하는 좋은 방법 중 하나는 조합, 연결시켜 기억하는 것이다.

잠자기 전, 꿈꾸기 전에 외운 것이 기억에 오래 남는다.

텔레비전은 한꺼번에 많은 양의 정보를 쏟아 내기 때문에 스스로 처리할 시간적 여유가 없으므로 TV를 가까이 할수록 뇌는 수동적으로 받아들이게 된다.

앞으로 무슨 일을 할 때가 가장 행복할지 자신에게 물어봐라.